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「1分間肩こり体操」へのリンク

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GWの連休にプラス1~2日、休日が長かったという人もいらしゃるようですが、お休みは満喫できましたでしょうか?
昨日は平日火曜日ですので、出かけるにしても混雑が避けられて、良かったのでは、と思います。

さてさて、私、恥ずかしながら、腰が痛くなっております…
その理由は…
左の足首が不安定な状態で、歩き続けてしまったせいなのですが、このお話の続きは、一番下の★ミニコラム★のところをクリックしてご覧くださいませ。

連休中、リフレッシュできましたか?
私は、まる1日、原稿締め切りのことは一切、頭から排除したところ、
上手にリセットできたようで、休み明けは元気いっぱいのスタートを切ることができました。

もし体調を崩している人がいらっしゃいましたら、オールアバウトの新着記事をご参考にどうぞ!
1分間でできる、肩こり体操もご紹介しています。

【5月の頭痛……1分で肩を軽~くする方法】


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★ミニコラム★
足首の不安定性と腰痛

こちら↑のコラムは、お役に立ちましたか?
コラムページの下段にあります、5段階評価をお願い致します!(最高点数は5)




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プロフィール

檜垣暁子

Author:檜垣暁子
横浜市都筑区【あきカイロプラクティック治療室】副院長。国内にはまだ少ない女性カイロプラクターです。檜垣暁子のご紹介

センター南駅 国際基準治療院  あきカイロプラクティック治療室

様々な症状を訴える患者様と向き合う臨床の日々です。症状の改善策、悩みの解決策を患者様と一緒に考えています。
オールアバウトにて【肩こり・腰痛】コラム・記事連載中。
オールアバウト 肩こり・腰痛

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