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避難所で簡単ストレッチ

■東日本震災復興応援
オールアバウト目の健康ガイドの高林克枝さんから、避難所生活で問題となる
エコノミークラス症候群の予防ストレッチを紹介しましょう、というお話を
いただき、ストレッチ動画作成に参加させていただきました。

それぞれが簡単にできるストレッチ・体操ですので、毎日短時間で行う
ことができます。
体を動かすことで、気分転換にもなります。

避難所で簡単ストレッチ
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プロフィール

檜垣暁子

Author:檜垣暁子
横浜市都筑区【あきカイロプラクティック治療室】副院長。国内にはまだ少ない女性カイロプラクターです。檜垣暁子のご紹介

センター南駅 国際基準治療院  あきカイロプラクティック治療室

様々な症状を訴える患者様と向き合う臨床の日々です。症状の改善策、悩みの解決策を患者様と一緒に考えています。
オールアバウトにて【肩こり・腰痛】コラム・記事連載中。
オールアバウト 肩こり・腰痛

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