座ると腰が痛い |
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2006-10-14 Sat 18:21
座っていると、徐々に腰が痛くなってくる、というケースがあります。今回は、疾患についてでのお話ではないのですが「座る」ことと「腰」について少しふれてみましょう。
皆さんは「イスに座ること」は好きですか？イスに座ると、確かに経っているよりは楽ですよね。ふかふかのソファーでゆったり、なんていうことも、理想かもしれません。 しかし、実際のところ、腰に注目してみると、立っているよりも座っている時のほうが、腰部への負担は大きいと言われています。 なんと、座っている時のほうが、立っている時よりも、40％も椎間板への負荷がかかってしまいます。 ですから、椎間板ヘルニアの症状が治りかけている人は「残業などで無理をしてデスクワークを長時間…」ということは、とても危険です。 また、痛みが減ると、つい車で遠出をしてしまい、再び痛みに苦しむ、という人もいらっしゃいます。 くれぐれもご注意下さい！   |
怪しい？カイロプラクティック |
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2006-10-06 Fri 18:38
【カイロプラクティック】という言葉は、数年前に比べると、だいぶ馴染みのあるものになったと思います。
私が【カイロプラクティック】の治療について知った頃は、世間では「危険」「怪しい」「高いものを売りつけられる」といった、悪い印象ばかりが目立っていたように記憶しています。 私の場合、カイロプラクティックに携わる以前から、治療家の方々を知っていたので、カイロが怪しいなんて全く感じていませんでした。 しかし、実際治療をめぐる様々な事件がニュースで流れるので、そのたびに「あぁ、イメージダウンだなぁ…。」と…。 なかなか本来のカイロプラクティックの良さや、情報が世間に浸透せず、もどかしい気持ちもありますが、最近ではきちんと知識を持った先生方が、雑誌やインターネットを通じて、情報提供をして下さり、徐々に進歩が期待できるのでは？と思います。 カイロプラクティックは、世界80カ国で行われている国際的なヘルスケアです。アメリカなどの34の国や地域では、法制化されているほど。日本はこういった面でも、やはり遅れをとっているのだなぁと多々感じます。  |
秋に要注意の症状は!? |
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2006-10-04 Wed 19:09
先日、ラジオ「文化放送『たまなび』」の中でご紹介させていただきました【秋に注意！からだのトラブル！】についてお話しましょう。
よく、季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますよね。実際のところ、気温や気圧の変化が大きくみられるシーズンは、体調が不安定になったり、調子の悪い部分がつらく感じたり…と、経験のある方が多いのではないでしょうか。 秋という季節は、自律神経を乱しやすく、血管を収縮させる交感神経の働きが強くなると言われています。自律神経には２つあります。リラックスをさせる副交感神経と、活動的にさせる交感神経。この２つのバランスがとれていなければ、「どこか、なんとなく調子悪いなぁ〜。」と感じやすくなります。 そういった意味では、秋は体調不良の起こりやすい季節。ぜひとも、いつも以上に体調に気を配っていただきたいと思います。 自分の体調を振り返ってみると、何か不調のサインが身体にでているかもしれません。 …というわけで、身体に出るサインをチェックしてみましょう！ 身体に聞く！危険信号は出ている!? � 仝�の力が抜けず、肩こりを感じる �◆々�の張りや重いだるさを感じる �� 睡眠中、歯を食いしばっているようだ �ぁ 峇┐い覆 ⇔笋┐襪覆 �」と思うことが増えた �ァ”�邪をひきやすくなっている。そして、なかなか治らない。 �Α／�欲が落ち、すぐに満腹になってしまう �А“茲譴�たまり、翌朝もツライ �─〜�ってもいないのに、動悸・息切れがするようになった さて、あてはまる項目はありましたか？ 「そういえば、最近あるなぁ…。」と思うものが一つでもあれば要注意です。沢山あれば、さらに危険です。日頃の緊張から心身を開放しなくてはなりません。 40度前後のぬるめのお風呂で、身体を温めて、ゆっくりのんびり過ごしましょう。気分を変えて、近場のスパに行くのも良いかもしれません。 パワーヨガなど、身体の深部から温めることも有効ですよ！ |
ラジオ出演 |
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2006-10-03 Tue 18:16
本日、ラジオ「文化放送」で夕方から放送している【たまなび】に出演しました。放送が勤務時間中だったため、放送時間には聴くことができなかったのですが、録音を頼んでいるので、後からチェックする予定です。
…が、私が聴く前に、放送終了後からラジオを聴いた方の感想が沢山寄せられました。下さった方、ありがとうございます！ 果たして、どのように放送されたのか！？とても気になります。 でも、感想に多かったのは、「台本読んでるみたい！」というもの！ これはショック〜… やっぱりそうだったか…と大反省なのでした。 収録のあった昨日は、収録前に思わず体操をしてしまったり、歌ってしまったり…と落ち着きのないような怪しげなウォーミングアップをしていましたが、度胸はすえたつもりでした。しかし！いざ収録が始まると、自分でも早口になっているのが分かるんですよね。ペラペラペラ〜… また、出演させていただける機会がある際は、「脱！早口＆棒読み」目指してがんばります!! 今回目標だった「脱！カミカミ癖」は達成できてましたかね!? |
私の過去は… |
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2006-10-02 Mon 01:51
毎日、新しい患者様とお会いする中で、私がよく伺うセリフは何だと思いますか？
それは… 「カイロって怖い感じがして、なかなか治療に来る勇気が出なかったんですよ。」 …です。 女性のみならず、男性にも意外と多いこのお言葉。 どうやら、バラエティ番組などで罰ゲームとして、治療服を着た迫力のある殿方が、タレントさんの体をグイっと捻り、悲鳴とともに骨をバキバキ言わせる。 そんな印象があるようなのです。 「骨が折られるのでは!?」と不安がる人も多数。 このような印象は、カイロプラクターとして何とかして拭い去りたいものです。カイロプラクティック治療は、関節を鳴らすことが目的ではない、ということは知っておいていただきたいです。 治療についても、徐々にお話していくと思いますが、このような私も、昔はカイロを「関節をバキバキさせる痛くて恐ろしい治療法。首が、もげそうだ！」と思い込んでいた一人です。 それが、今では、カイロ治療を提供する立場にいるのですから、とても不思議ですよね。カイロプラクティックは、私の体調とともに人生までも変えてしまったスゴイ存在です。 カイロプラクティックが、どのようなものか分からない方も、楽しく読めるブログにできれば…と思っております。 |